3أغذية للتغلب على فيروس كورونا
البرتقال فاكهةالمناعة
 |
| فاكهة المناعة |
؟ ماذا تعرف عن البرتقال
: البرتقال عنصر مهم في التغديةالصحية
البرتقال هو ثمرة حمضيات ، تنتجها شجرة البرتقال ، وهو مصدر ممتاز ل فيتامين سي ، الدي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم كمآ يحتوى ايضآ على فيتامين أ، كما أنه مصدر مهم لعدة معادن منها ، الصوديوم ، والمغنيزيوم ، البوتاسيوم ، و النحاس ، لدا ينصح به الأطباء في كل بيت ، الأخصائيون يقولون البرتقال و صيدلية المنزل ، ويقولون في باديتنا أكله. في الصباح كالذهب ، وفي الزوال كالفضة ، في المساء كالنحاس
12 فائدة للبرتقال
1 تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات.
2 يساعد على تنقية الجسم من السموم.
8 تخفيف الامساك.
9 علاج للبر فعالد والانفلوانزا.
10 تجديد الخلايا في الجسم.
11 التئام الجروح بسرعة.
12 يقاوم علامات الشيخوخة.
3 طرق لاستعمال البرتقال ضد كورونا
الطريقة الأولى كنت أشرب عصير البرتقال مع الليمون،كل صباح مع قليل من الماء الدافئ قبل الافطار بساعة.
،اكل البرتقال مقطعا مع القليل من القرفة المطحونة.الطريقة الثانية بعد التغدية الصحية في البيت في وقت الغذاء
الطريقة الثالثة قبل النوم انظف البرتقالة جيدا ، ثم اغليها جيدا بالماء ثم اقشرها واكلها ساخنة قدر المستطاع في السرير و نتغطا جيدا كي يخرج الضرر مع العرق
طبعا يمكن الاستعانة ببعض الفيتامينات في ثلاثة الأيام الأولى كفيتامين الزنك وفيتامين د
6 انواع للبرتقال في بلدنا
. النوع الأول ، النفيل وهو كبير الحجم ، يصلح للاكل لحلاوته المنعشة ووقت نضجه في الحرارة
2.النوع الثاني ، حلو المداق وأحمر من الداخل وصغير الحجم و الأفضل شربه عصيرا في فصل الشتاء و يتواجد في الغرب المغربي.
3.النوع الثالث ، حلو المداق يأكل طازجا و يشرب عصيرا ويتواجد في منطقة اكادير بالمغرب واسمه فانيسيا.
4.النوع الرابع ، مر المداق واسمه بوملي يحتوي على الفيتامين ج و مضاد للأكسدة.
5.النوع الخامس ، البمبلوموس كبير الحجم مفيد في التغدية الصحية وللمزيد من المعلومات اضغط على الرابط الاتي الذكتور الفايد
6.النوع السادس ، اليوسفي وهو صغير الحجم ينمو في فصل الخريف و الربيع فاكهة دات قشرة رقيقة وهو موجود في شمال المغرب بنواحي طنجة.
الحمد لله الذي أنعم علينا نعمه ظاهرة وباطنة وسبحانه جعل لكل داء دواء.
تعليقات
إرسال تعليق
أكتب تعليقك من فضلك فرأيك يهمنا